又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
大里仁愛醫院辦飲食衛教講座 教導民眾掌握腎病飲食要訣
大里仁愛醫院25日於一樓大廳舉辦「 血液透析室飲食衛教講座」， 增進腎友及民眾對護腎飲食的了解及腎友間相互鼓勵打氣。活動講座中，透過疾病衛教及有獎徵答的方式， 讓腎友及民眾們了解慢性腎臟病飲食的要訣。
腎臟是人體重要的器官，由許多腎絲球與腎元所組成， 有過濾血液中的廢物及多餘的水份和電解質的平衡等功能； 腎臟內科主任劉玉賢表示，在台灣洗腎的民眾不少， 導致洗腎的常見原因除了不當使用藥物、過度肥胖、腎絲球腎炎外， 糖尿病、心臟病、高血壓、 高血脂等三高慢性病控制成效不佳併發腎病變導致洗腎也不少。
腎臟內科主任劉玉賢表示，提醒腎友及本身有慢性腎臟病的民眾們，電解質鉀和磷的控制很重要，當腎功能衰退時， 血中的磷會明顯上升，因此，含磷高的食物應酌量攝取，如內臟類、 全殼類、乾果類、醃製品及豆類乳製品等；而血中的血鉀過高時， 會造成心律不整，嚴重者甚至會致命，所以要限制鉀量的攝取， 蔬菜類建議應先熱水者過後撈起，再選擇油炒或是油拌方式料理， 水果的選擇也應以含鉀量較低，如鳳梨、蓮霧、檸檬， 避免血鉀升高造成身體不適。
腎臟功能受損會造成血管壁傷害及病變，對人體的影響甚大， 民眾平時應做好慢性疾病追蹤並控制、不服用來路不明的藥物、飲食方面應少鹽、少糖、少油，多攝取新鮮的食材，減少加工品的食用及 規律運動，養成良好的生活習慣。
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